La pandémie de COVID-19 a sans aucun doute mis l’accent sur l’importance d’avoir de bonnes habitudes de santé. 2021 a été l’année où de nouvelles tendances et innovations dans le domaine de la santé et du bien-être ont vu le jour. Premièrement, l’importance de l’hygiène mentale a été mise en avant, avec l’émergence de nouvelles plateformes numériques dédiées à la thérapie et la méditation. De plus, des exercices à faible impact tels que le yoga et le pilates ont gagné en popularité en raison de leur bénéfice pour la santé mentale et physique.
Deuxièmement, l’alimentation a également subi une transformation, avec une prise de conscience accrue de l’importance de manger des aliments nutritifs et non transformés. Les superaliments, tels que les baies de goji et le curcuma, ont été largement consommés pour améliorer l’immunité et favoriser une meilleure santé.
Enfin, en 2021, l’importance de la santé n’est pas seulement limitée à prendre soin de son corps, mais aussi à prendre soin de son environnement. Le concept de santé durable est de plus en plus reconnu et apprécié. Pour en savoir plus sur ces tendances et bien d’autres, consultez notre blog de santé ici.